Zacznij dzień aktywnie

Sklep z poradami dla wielbicieli aerobiku, dziś aerobik ma wiele form od ćwiczeń prostych bardzo dobrych dla seniorów do energicznych ćwiczeń dla osób wysportowanych i jako ćwiczenia poprawiające kordynację ruchową dla profesjonalnych tancerzy. Najwiekszą popularnością cieszy się na początku XXI wieku dance latino aerobik jest to połączenie ruchów samby, salsy, lambady i rumby oraz doskonała muzyka latynoska, przy takich ćwiczeniach poczujesz się jak na karnawale Rio lub w jenym z klubów na Ibizie spróbuj sam.
Rower mechaniczny Sapphire Vintage (czerwony)

Żeby jeździć na rowerze, nie musisz wychodzić z domu. Trenuj we własnym mieszkaniu - intensywnie, efektywnie i bezpiecznie. Rower treningowy Sapphire Vintage nie tylko nawiązuje designem do stylistyki retro, jest estetyczny i starannie wykonany, ale też posiada stabilną i wytrzymałą konstrukcję. Będzie z Tobą od startu do mety - przez całą Twoją drogę do celu, niezależnie jak długa ona jest!

Pamiętaj, że urozmaicenie, systematyczność i utrzymanie prawidłowego poziomu tętna są kluczami do sukcesu.
Dzięki płynnej, bezstopniowej regulacji oporu, możesz bardzo precyzyjnie dostosowywać obciążenie do swoich oczekiwań i możliwości. Twoja jazda na rowerze będzie urozmaicona: jednego dnia możesz odbyć rekreacyjną przejażdżkę, kolejnego - intensywny, imitujący jazdę pod stromą górę trening.
Czytelny wyświetlacz pomoże Ci monitorować przebieg treningu, modyfikować go, a chęć poprawiania swoich rezultatów zmotywuje Cię do systematycznych ćwiczeń.
Puls wygodnie zmierzysz dzięki czułym sensorom dotykowym umieszczonym w kierownicy. Jego utrzymanie na optymalnym poziomie pozwala na osiąganie spektakularnych rezultatów w niezwykle krótkim czasie. A przy tym gwarantuje bezpieczeństwo treningu - ryzyko przetrenowania i wiążącej się z nim kontuzji jest zminimalizowane!

Nie tłumacz się brakiem czasu na dojazdy do siłowni, brzydką pogodą czy brakiem miejsca - rower Vintage jest niewielkich gabarytów, więc wygodnie wkomponujesz go nawet w małą przestrzeń.
Skończ z szukaniem wymówek, bo przed swoimi oczami masz rozwiązanie!

cena : 249,00

ATLAS TYTAN

Szukasz profesjonalnego sprzętu do swojej siłowni, który umożliwi Ci pracę nad całym ciałem? Atlas Tytan 12 marki HMS jest w takim razie rozwiązaniem stworzonym dla Ciebie.

Jest idealny zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Usiądź wygodnie na tapicerowanym siedzeniu, oprzyj plecy i zabieraj się do ćwiczeń!
Najważniejszą zaletą atlasu jest kompleksowość. Czyli jeden sprzęt - wiele elementów. Możesz dowolnie kombinować. Raz popracujesz nad czworogłowym uda, innym razem nad tricepsem. Chcesz wzmocnić również plecy? Nie ma problemu! Na górnym drążku poćwiczysz nad najszerszym mięśniem grzbietu. Skośna ławka jest niezastąpiona w pracy nad płaskim i jędrnym brzuchem. Piękny biceps równa się godziny pracy na modlitewniku, a także za pomocą dolnego drążka. Dzięki stanowisku do robienia pompek rozwiniesz ramiona i mięśnie pleców. W atlasie Tytan znajdziesz osiem elementów, za pomocą których wykonasz dowolny zestaw ćwiczeń. Który sprzęt zapewni Ci pracę nad całą muskulaturą?

Zyskujesz też najlepszą jakość i wykonanie. Tapicerowane elementy są wykonane z wytrzymałej gąbki. Siedzisko i oparcie zapewniają stabilną pozycję i odciążają kręgosłup. Rama jest z wytrzymałej, malowanej proszkowo stali. Masz gwarancję, że atlas długo Ci posłuży, nawet jeśli nie dasz mu chwili wytchnienia. W tym celu zastosowano też osłonę stosu - bezpieczeństwo jest niezwykle istotne, a do tego osłona wydłuża żywotność Tytana 12.
Jedno jest pewne - nudzić na pewno się nie będziesz, bo kombinacji jest cała masa. A gdy Twój biceps powie „dość", to przerzucisz się na maltretowanie mięśni brzucha. Bo może czasem nie będzie łatwo, ale z pewnością będzie warto!

cena : 1745.00 zl

Bieżnia elektryczna HS-640A Hop Sport

HS-640A marki Hop Sport jest bieżnią elektryczną do treningu domowego, która sprosta oczekiwaniom odchudzających się osób. A że zmieści się nawet w niewielkim mieszkaniu, to... tym lepiej!

Jej właściwości są skrojone na miarę wymagającego, oczekującego rekreacyjnej, a nie wyczynowej przebieżki sportowca amatora. To dlatego, że model pozwala na rozpędzenie się do 14 km/godz. i imituje bieg pod mniej lub bardziej stromą górkę - Twój wybór. Takie parametry wycisną siódme poty z każdego początkującego, ale też średnio zaawansowanego biegacza, którego celem jest utrzymanie ciała w formie. Jest to tym prostsze, że model ma wysokiej jakości amortyzację, więc bieg jest zawsze bezpieczny, a ryzyko kontuzji - ograniczone niemal do zera.

Każdy, kto się odchudza, wie, że kluczem do sukcesu jest systematyczność. Ale nie tylko ona, bo jeśli chcesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów, istotny jest pomiar pulsu i utrzymanie go na odpowiednim poziomie. Prawidłowe, dostosowane do indywidualnych predyspozycji tętno pozwoli Ci szybko zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej. Aby nuda nigdy nie wkradła się w treningi - korzystaj z programów. Nastaw się na odchudzanie, pokonywanie własnych słabości, bicie nowych rekordów... Tylko od Ciebie zależy, z jaką motywacją pobiegniesz dzisiaj.
Po treningu możesz złożyć bieżnię i schować np. za szafą. Nie martw się, zmieści się nawet w niewielkim mieszkaniu, a mimo kompaktowych rozmiarów pozwala na intensywny bieg osobom ważącym do 150kg. Wymówki? To na nie nie powinno być miejsca w Twoim domu, odkąd pojawi się w nim HS-640A!

cena : 1698,00 zł 

ŁAWKA Z WYCIĄGIEM

Ławka XG-500 marki Xylo pozwala na tak wszechstronne ćwiczenia fizyczne we własnym domu, jakie dotąd były dostępne jedynie na profesjonalnej siłowni.

To nie jest zwykła ławka. To kompletny, wielofunkcyjny sprzęt treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni całego ciała w komfortowy sposób. Przede wszystkim zastosowane materiały zapewniają stabilność i wygodę. Profil 3,5cm to pewność bezpiecznego treningu, nawet z dużym obciążeniem, z kolei miękka, delikatna, ale o odpowiedniej gęstości tapicerka zapewnia idealne podparcie, bez uczucia dyskomfortu, dzięki czemu możesz trenować jeszcze dłużej. A jest co trenować...

Prasa do nóg pozwala na umieszczenie aż 50-kilogramowego obciążenia, co sprawia, że i początkująca, i zaawansowana osoba odbędzie intensywny trening dolnych partii ciała. Do tego XG-500 ma miejsce na wyciąg górny lub modlitewnik, które znajdują się w zestawie. Wystarczy szybka wymiana i już możesz kształtować biceps lub zamontować wyciąg, by pracować nad tricepsem i mięśniem czworobocznym. Oczywiście Xylo nie zapomniało też o brzuchu i klatce piersiowej, dlatego też model ma też stojaki na sztangę o maksymalnym obciążeniu 170kg oraz obite miękką pianką uchwyty do rozpiętek. Bo kto powiedział, że nie możesz trenować wygodnie?

Co ważne, treningi nigdy Cię nie znudzą i nigdy nie będą niebezpieczne. Dba o to modyfikacja kąta oparcia, wysokości modlitewnika czy stojaków do sztangi. Kilka ruchów i już możesz trenować nad inną grupą mięśni - bezpiecznie. Nie zwlekaj z decyzją. Czas na formę i sylwetkę marzeń właśnie nastał!

cena : 549,00



Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęą posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem "aerobik". Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ąwiczeń.
W Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.
Na portalu społecznościowym LEPSZY SORT , odnajdziesz wszystko to co najlepsze dla Taty , najlepsze oferty i nowości ze świata motoryzacji, Mama będzie mogła wreszcie do woli porozmawiać ze Znajomymi o modzie, diecie cud i o czym pisze się w kolorowej prasie, Córka dowie sie jakie są najnowsze aplikacje i gadgety dla jej ukochanego - Smartfona. Dla Syna mamy wspaniałę zabawki i gry planszowe o których mówi cała szkoła. Po prostu LEPSZY SORT - wszystko co najlepsze w Polsce i na Świecie.
POEZJA RAF| Blog Renaty Flis

POEZJA RAF - Blog Renaty Anny Flis, polskiej poetki znanej z pięknych wierszy patriotycznych , miłosną oraz o charakterze społecznym. Matką dwóch synów : Karola i Rafała.
Kreator www - przetestuj za darmo